強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder, OCD）是一種常見而可治療的神經精神障礙，患者會經歷反覆不斷的強迫思維與強迫行為，往往令其陷入痛苦與焦慮之中，甚至嚴重影響日常生活、人際關係與工作功能。
我們提供專業的 OCD 評估與心理治療，協助患者重新掌控思緒與行為，逐步走出強迫循環，回復生活質素。
✅ 採用國際認可的 ERP 技術（暴露與反應預防）與 CBT 認知行為介入
✅ 處理污染恐懼、檢查行為、對稱儀式、侵入性思維等各類 OCD 表現
✅ 提供完整臨床心理評估與治療建議
✅ 可與精神科醫生協作，支援藥物與心理同步介入
✅ 由香港註冊臨床心理學家主理，具 OCD 個案處理經驗
什麼是強迫症（OCD）？
強迫症屬於 DSM-5 中的「強迫症與相關障礙譜系」，其核心特徵是：
| 症狀類別 | 說明 |
|---|---|
| 強迫思維（Obsessions） | 入侵性、重複出現、令人焦慮的不受歡迎思想、意象或衝動（如污染、傷害他人、性或宗教相關內容） |
| 強迫行為（Compulsions） | 為了減少焦慮或「預防災難」而進行的重複行為或心理行為（如洗手、檢查、計數、默念） |
患者通常能意識到這些行為過度或沒有實際作用，但仍難以抗拒。嘗試壓抑反而引起更大焦慮，形成惡性循環。
📌 根據香港數據，OCD 的終生患病率約為 1.1%，多於青少年或成年早期發病。
常見 OCD 表現類型
| 類型 | 行為特色 |
|---|---|
| 污染恐懼與清潔 | 過度洗手、避免觸摸物件、害怕傳染疾病 |
| 重複檢查 | 反覆確認門鎖、電器、文件是否妥當 |
| 對稱與排列 | 必須將物品放至完美對稱或特定順序 |
| 儀式與計數 | 重複某些動作、心中默唸特定詞語或數字 |
| 儲物與難以丟棄 | 難以捨棄物品，即使無用亦感不安 |
| 侵入性思維 | 出現暴力、性、宗教等令人困擾的念頭 |
| 思維-行為融合 | 認為「有這種想法＝會實際做出來」或「想法本身會造成壞事發生」 |
我們的心理治療方法
✅ 暴露與反應預防（ERP：Exposure and Response Prevention）
- 國際公認的 OCD 一線心理治療方法
- 有系統地協助患者面對引發強迫思維的情境，同時阻止強迫行為發生
- 循序漸進，減少焦慮反應與行為依賴，重建自我效能
✅ 認知行為治療（CBT：Cognitive Behavioral Therapy）
- 辨識與挑戰與 OCD 有關的扭曲信念（如「如果唔洗手就會病死」）
- 替代性思維練習，學習用更實際的方式看待焦慮與風險
- 處理完美主義、責任誇大、思維-行為融合等核心認知偏差
✅ 接納與承諾治療（ACT）與靜觀技巧
- 學習與不適情緒共存，減少對「無強迫反應」的執著
- 強化生活價值導向，重拾生活投入
✅ 全面心理評估與治療計劃制定
- 包括 OCD 嚴重程度測試（如 Y-BOCS）、共病症狀檢視（如焦慮、抑鬱）
- 提供臨床分析、治療方案建議與進度追蹤
藥物與其他治療選項
- 💊 SSRIs（選擇性血清素再攝取抑制劑）：一線藥物治療，可與心理治療並行
- 🧠 抗精神病藥物加強（augmentation）：適用於治療抵抗性個案
- 🧲 深層腦磁激（Deep TMS）/ 深部腦刺激（DBS）：適合難治型 OCD（需由精神科醫生判斷）
📌 我們可與精神科醫生協作，提供跨專業支援。
我們的服務特色
- 👨⚕️ 由香港註冊臨床心理學家黃志明博士主理，具 OCD 專業介入經驗
- 🧠 結合 ERP、CBT、靜觀與 ACT 多元方法，按個別情況設計治療計劃
- 📋 提供完整 OCD 評估與進度追蹤，支援保險／轉介報告需要
- 🧘 著重身心整合，強調情緒調節與生活功能重建
- 🔐 私隱保密，為患者提供尊重與安全的治療空間
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