老年抑鬱症（或稱老年憂鬱症）是一種在老年人中較為常見的心理健康問題。隨著年齡增長，老年人面臨多種生活變遷，例如身體健康下降、社交圈縮小、失去親友、經濟壓力等，這些都可能增加抑鬱的風險。老年抑鬱症常常被忽視，因為其症狀可能被誤認為是正常的衰老 […]

神經多樣性（Neurodivergent）是一個非醫學術語，描述那些由於某些原因導致大腦發展或工作方式不同的人。這意味著這些人的優勢和挑戰與那些大腦發展或運作較為典型的人不同。雖然有些神經多樣性的人有醫學條件，但也有一些人並未被診斷出具體的 […]

「我了解到，勇氣不是沒有恐懼，而是戰勝恐懼。」— 納爾遜·曼德拉（Nelson Mandela） 恐懼是一種根深蒂固的情感，猶如一把雙刃劍，既能保護我們免受威脅，又可成為前行路上的無形束縛。在當前這個充滿變化和挑戰的時代，恐懼無處不在 — […]