網上心理諮詢（Online Therapy / Teletherapy） 是一種透過網絡平台進行的一對一心理治療模式。您可以在自己感到安全、舒適的空間中，透過視像或語音方式與香港註冊臨床心理學家會談，獲得專業心理支援與情緒調節技巧。
✅ 適合居家工作者、海外港人、行程繁忙或行動不便者
✅ 與面談治療同樣具結構與實效
✅ 可處理焦慮、情緒困擾、壓力管理、創傷、自我探索等
✅ 採用加密視像平台，保障您的私隱與資料安全
✅ 可選擇粵語、英語或普通話進行會談
什麼是網上心理治療？
網上治療是一種透過視像平台（如 Zoom、Google Meet 或加密診所系統）進行的心理諮詢服務，由註冊臨床心理學家提供。您只需一部連接網絡的手機、電腦或平板，即可：
- 在家中或私人空間中進行治療
- 按照自己的時間彈性安排會談
- 接受與面談治療同樣程度的專業支援
- 學習情緒調節、壓力管理與自我探索技巧
📌 網上治療讓心理支援變得更方便、更具彈性，同時保有治療效果與專業性。
網上心理諮詢適用的情況
🧠 情緒與心理困擾：
- 焦慮、抑鬱、壓力過大、情緒波動
- 驚恐症、創傷後壓力、失眠、過度擔憂
- 自我價值困擾、內在批判、負面自我形象
🏠 生活條件限制：
- 海外留學、工作或移民人士
- 居家工作、育兒照顧者，難以親身到診
- 正經歷身體不適、行動不便或疫情影響
🧭 內在探索與個人成長：
- 想更了解自己、改善人際或自我關係
- 正處於人生轉變期（如轉職、升學、移居）
- 想在熟悉環境中進行靜觀訓練或創傷修復
網上治療與面談治療的比較
| 項目 | 面談治療 | 網上治療 |
|---|---|---|
| 進行地點 | 中環診所面談室 | 您選擇的私人空間 |
| 私隱與安全 | 專業保密空間 | 加密平台、耳機建議使用 |
| 適合對象 | 所有人士 | 海外、繁忙、行動不便人士 |
| 技術需求 | 無需設備 | 穩定網絡 + 視像裝置 |
| 效果 | 實證有效 | 實證顯示與面談治療相若 |
📌 多項研究顯示，網上治療在處理抑鬱、焦慮、壓力與創傷等方面，與面談治療效果相近。
我們如何進行網上治療？
✅ 1. 預約與安排
- 您可透過 WhatsApp、電郵或電話預約
- 預約時說明選擇「網上會談」與語言偏好
- 治療前會提供會議連結與指引
✅ 2. 安全與技術準備
- 建議使用耳機與穩定 Wi-Fi
- 選擇安靜、私密、不被打擾的空間
- 我們使用加密平台，確保資料與對話保密
✅ 3. 治療進行與付款
- 與面談治療結構相同，包含評估、目標設定與介入
- 可使用銀行轉帳或 FPS 付款
- 可出具電子收據作醫療保險申請用途（視乎保單）
我們的服務特色
- 👨⚕️ 由香港註冊臨床心理學家主理
- 🌍 支援身處本地或海外的個案，提供跨境心理支援
- 🧠 提供多元治療模式，包括 CBT、ACT、靜觀等
- 📄 可提供心理報告、轉介信或醫療收據作保險用途
常見問題（FAQ）
Q：我從未試過網上心理治療，會不會不自然？
A：不少個案在初期或會不習慣，但多數在數次會談後已能投入。治療師會協助您適應方式與節奏。
Q：我住在海外，也可接受治療嗎？
A：可以，我們支援居於英國、澳洲、加拿大、台灣、新加坡等地的香港人，只要時差與平台合適即可安排。
Q：我家中不方便，有其他選項嗎？
A：您可考慮到共享工作間、圖書館個人室等安靜空間進行會談。如方便，亦可選擇親身面談。
預約網上心理治療或查詢詳情
📱 電話 / WhatsApp：(852) 5572 0538
📧 電郵：[email protected]
📍 地址：香港中環皇后大道中 37 號 余道生行 710 室
🏥 Address: Suite 710, Yu To Sang Building, 37 Queen’s Road Central, Hong Kong