腦神經生物回饋（Neurofeedback） 是一種以腦電波監察為基礎的大腦訓練方法。透過即時反饋大腦活動，幫助個人調整腦波模式、改善情緒、自我控制與專注力，屬於非藥物、無創、安全的神經調節訓練。
✅ 科學化訓練大腦功能，提升情緒與專注表現
✅ 適用 ADHD、焦慮、抑鬱、創傷、失眠、學習困難等
✅ 由香港註冊臨床心理學家主理
✅ 採用國際認證 EEG 腦波系統與訓練軟件
✅ 可與 CBT、ACT、生物回饋及靜觀訓練結合使用
什麼是腦神經生物回饋（Neurofeedback）？
Neurofeedback（又稱 EEG Biofeedback）是一種透過監測腦電波活躍程度，並即時反饋給大腦學習自我調節的訓練方式。透過聽覺或視覺回饋，大腦會像肌肉一樣學會「最佳狀態」，從而改善情緒、專注與睡眠等功能。
📌 Neurofeedback 是一種非入侵、藥物以外的神經功能優化方式，特別適合兒童、青少年與成人使用。
Neurofeedback 適用的情況
🧠 專注與衝動控制問題
- 專注力不足 / 過度活躍症（ADHD / ADD）
- 衝動控制困難、學習動機低、考試表現不穩定
- 工作效率低、容易分心、時間管理困難
😔 情緒與壓力問題
- 焦慮症、驚恐症、情緒波動
- 抑鬱症、動力低落、負面思維循環
- 情緒過敏、易怒、社交困難
💤 睡眠與神經失調
- 入睡困難、淺睡、夜醒、夢魘
- 自律神經失調、慢性疲勞、腦霧感
- 調節日夜節律、提升深層睡眠比率
🧒 兒童與青少年發展支援
- 學習困難、感官過敏、情緒崩潰
- 自閉症光譜（ASD）、發展遲緩的輔助訓練
- 考試焦慮、過度依賴電子產品
腦波與心理狀態的關係
| 腦波類型 | 頻率範圍 | 功能與心理狀態 |
|---|---|---|
| Delta（δ） | 0.5–4 Hz | 深層睡眠、腦部修復 |
| Theta（θ） | 4–8 Hz | 放鬆想像、夢境、記憶處理 |
| Alpha（α） | 8–12 Hz | 放鬆但專注、靜觀狀態 |
| SMR / Low Beta | 12–15 Hz | 身體放鬆與專注同步狀態 |
| Beta（β） | 15–30 Hz | 活躍思考、解難、壓力反應 |
| High Beta | 30+ Hz | 焦慮、過度警覺、腦過勞 |
📌 Neurofeedback 訓練目標是提升平衡腦波活動，讓大腦「做對的事情做得更好」。
Neurofeedback 的訓練流程
✅ 初步評估與腦波分析（qEEG / Brain Mapping）
- 完整了解個案的心理狀況與生活困擾
- 使用腦波儀在安靜狀態下記錄大腦不同區域的活動
- 為個人制定針對性訓練計劃
✅ 腦波訓練與即時回饋
- 每次訓練 30–45 分鐘，配戴腦波感應器
- 透過遊戲、動畫、音樂畫面提供即時回饋（例如：專注時畫面變清晰）
- 大腦自動學習維持最佳狀態，無需主動控制
✅ 整合心理治療與家庭支援
- 可配合 CBT、ACT、靜觀、情緒訓練同步進行
- 提供家長指導與日常應用策略
- 定期追蹤進度並調整訓練目標
誰適合接受 Neurofeedback？
- ADHD、注意力困難、衝動控制弱的兒童或青少年
- 面對壓力與情緒困難、想減少對藥物依賴的個案
- 長期睡眠困擾、焦慮、抑鬱或身心症問題
- 希望提升專注力、表現力與大腦效能的學生或專業人士
- 曾接受心理治療但希望進一步提升自我調節能力者
▶️ Neurofeedback 是一種「訓練大腦，而非依賴外力」的療癒方式。
我們的服務特色
- 👨⚕️ 由香港註冊臨床心理學家主理，具腦功能與兒童發展專業背景
- 🧠 使用國際認證 EEG 設備與訓練軟件，符合臨床安全與準確性標準
- 🧒 特別針對 ADHD、焦慮、失眠、青少年學習困難設有完整方案
- 📄 可出具腦波報告與心理報告作醫療轉介、學校支援或保險用途
- 🔐 私隱保障、逐步追蹤、個人化訓練設計
預約 Neurofeedback 評估或訓練
📱 電話 / WhatsApp：(852) 5572 0538
📧 電郵：[email protected]
📍 地址：香港中環皇后大道中 37 號 余道生行 710 室
🏥 Address: Suite 710, Yu To Sang Building, 37 Queen’s Road Central, Hong Kong