神經多樣性（Neurodivergent）是一個非醫學術語，描述那些由於某些原因導致大腦發展或工作方式不同的人。這意味著這些人的優勢和挑戰與那些大腦發展或運作較為典型的人不同。雖然有些神經多樣性的人有醫學條件，但也有一些人並未被診斷出具體的醫學狀況。
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概述
神經多樣性是什麼意思？
“神經多樣性”這個詞描述那些大腦差異影響其運作方式的人。這意味著他們的優勢和挑戰與那些大腦沒有這些差異的人不同。這些差異可能包括醫學上的疾病、學習障礙和其他狀況。這些優勢可能包括更好的記憶力、更容易在腦海中描繪三維（3D）物體、或者能夠在腦海中輕鬆進行複雜的數學計算等。
神經多樣性並不是一個醫學術語。相反，它是一種描述人們的方式，避免使用“正常”和“不正常”這種詞彙。這很重要，因為對於大腦運作方式，並沒有一個統一的“正常”定義。
那些不屬於神經多樣性的人被稱為“神經典型”（Neurotypical）。這意味著他們的優勢和挑戰不受任何改變大腦運作方式的差異影響。
為什麼會有這個詞？
“神經多樣性”這個詞源自相關術語“神經多樣性”（Neurodiversity）。澳大利亞社會學家 Judy Singer 於1998年創造了“神經多樣性”這個詞，以承認每個人的大腦發展方式都是獨特的。
就像一個人的指紋一樣，沒有兩個人的大腦——即使是同卵雙胞胎——是完全相同的。因此，並沒有一個統一的“正常”大腦能力的定義。
在現代醫學的許多領域，定義什麼是正常是至關重要的。在許多情況下，醫療提供者會根據“這是正常的嗎？”這個是非問題來確定一個人的健康狀況。根據答案，一個人要麼根據他們的症狀或者他們能否做到某些事情被判定為健康或疾病。
日常生活中的一個例子是比較以下兩個人，他們在繪畫方面有特殊的天賦：
- 例子1：一個12歲的自閉症譜系障礙（ASD）兒童，他在社交場合中掙扎。這個孩子的主要自閉症譜系相關問題是社交問題、對繪畫的過度興趣以及高度依賴日常規律。他天生擅長繪畫，並不需要上課或積累經驗。
- 例子2：一個40歲的神經典型成年人。他17歲時學會繪畫，這一才能通過努力和時間不斷發展。他非常擅長社交，容易交到朋友。
沒有人會因為這個成年人畫得不如這個孩子而認為他是不正常的。同樣，自閉症譜系障礙是一種可以以許多不同形式出現的狀況，許多情況下出現在那些並沒有自閉症譜系障礙的人身上。
把這個孩子描述為神經多樣性，承認了他們是“不同能力的”。神經多樣性意味著無論是成年人還是孩子，他們的發展不同，並且都有各自的能力和挑戰。
神經多樣性是一種障礙嗎？
有些神經多樣性的人會因為系統或過程不能讓他們展示出自己的優勢，或者會為他們創造新的或更嚴重的挑戰而掙扎。
- 例子1：許多神經多樣性的人在社交場合中掙扎，這使得他們在找工作時困難重重，因為他們在面試中表現不佳。然而，如果招聘過程強調他們的能力，如使用技能測試來篩選潛在的招聘者，他們仍然可以得到這份工作。一旦進入工作，他們對細節的專注使得他們成為出色的會計或記錄員，因為他們可以輕鬆處理其他人可能覺得繁瑣的數據。
- 例子2：一些神經多樣性的人在嘈雜的環境中或情況下感到掙扎，這意味著繁忙的辦公室會讓他們感到不知所措。然而，一副降噪耳機可能為他們提供了所需的安靜，這使得他們成為團隊中最具生產力的人之一，因為他們的優勢之一是能夠專注於工作。
在這兩個例子中，輔助措施幫助這些人克服了他們的特殊挑戰。對於有障礙的人來說，輔助措施是一種接受他們的不同或挑戰，並給予他們一種工具或方法來成功的方式。對於上面例子中的神經多樣性人士，這些輔助措施是招聘過程和降噪耳機。
為有障礙的人提供輔助措施並不是一個新想法。一些例子包括：
- 身體障礙：為輪椅使用者設置的坡道和自動門的入口。
- 感官障礙：有聲音提示的斑馬線，為視力有問題的人提供提示，讓他們知道何時可以安全過馬路。
為什麼用“神經多樣性”來描述人們？
一些人反對將神經多樣性視為差異而非缺陷的觀點。許多持這種觀點的人認為他們反對是因為有些神經多樣性的人有需要治療的真正的醫學狀況。
然而，研究表明，了解神經多樣性這個概念並不意味著神經多樣性的人會忽視或否認他們的困難。相反，研究顯示，了解神經多樣性的人會利用這些知識來適應並幫助自己成功。
專家們的研究還表明，與神經多樣性相關的詞彙和語言會影響人們的生活。那些了解自己是神經多樣性的人，因為知道自己只是與眾不同而非生病或有缺陷，往往會更快樂，並在職業生涯中設定更高的目標。
一個例子是有閱讀障礙的人。患有這種狀況的人在閱讀方面存在困難，因為他們的大腦處理書面語言的方式與沒有閱讀障礙的人的大腦不同。然而，患有閱讀障礙的人通常在處理或腦海中描繪3D物體方面的大腦運作得更好。這使得他們在識別視覺錯覺方面速度更快，並且他們在圖形設計、藝術、工程等職業中具有天賦。
可能的原因
神經多樣性的症狀有哪些？
“神經多樣性”不是一個醫學術語、狀況或診斷。神經多樣性的人在大腦運作方式上存在差異。即使是診斷相同的人，仍然可能會有非常不同的表現和症狀。
神經多樣性的人可能有哪些狀況？
將自己視為神經多樣性的人通常會有以下列舉的某一種或多種狀況。然而，由於沒有任何醫學標準或定義來界定什麼是神經多樣性，其他狀況也可以屬於這個詞彙之下。患有這些狀況的人也可能選擇不將自己稱為神經多樣性。
一些最常見的神經多樣性類型包括：
- 自閉症譜系障礙（Autism Spectrum Disorder，包括過去被稱為亞斯伯格症候群的類型）
- 注意力缺陷多動症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，ADHD）
- 迪喬治症候群（DiGeorge syndrome）
- 唐氏綜合症（Down’s syndrome）
- 計算障礙（Dyscalculia，數學困難）
- 書寫障礙（Dysgraphia，書寫困難）
- 讀寫障礙（Dyslexia，閱讀困難）
- 運動障礙（Dyspraxia，協調困難）
- 智力障礙（intellectual disability）
- 普瑞德-威利症候群（Prader-Willi syndrome）
- 感覺處理障礙（Sensory Modulation Disorder）
- 社交焦慮症（屬於焦慮障礙的一種）（Social Anxiety)
- 妥瑞氏症（Tourette syndrome）
- 威廉姆斯綜合症（Williams–Beuren syndrome, WBS）
- 精神健康狀況，如雙相情感障礙、強迫症等
其他常見問題
如何了解自己或孩子是否是神經多樣性？
了解自己或關心的人是否是神經多樣性的第一步是與醫療提供者交談。他們可以將你轉介給專家或其他醫療提供者，以確定你是否有一種醫學病症、狀況或其他大腦相關的差異，這可能解釋為什麼你的大腦運作方式不同。
是否可以預防、治療或治癒神經多樣性？
神經多樣性指的是每個人大腦發展的獨特方式。這意味著它是不可預防、不可治療或不可治癒的。
一些導致一個人成為神經多樣性的狀況是可以管理的。如果專家或其他醫療提供者診斷你（或你關心的人）患有上述提到的某些狀況，他們還可以告訴你針對這些狀況的資源。管理方法、治療計劃等的範圍是非常廣泛的。
對於一些人，如ADHD患者，行為治療和藥物治療可以顯著改善他們的生活質量。對於其他人，治療計劃可以幫助他們“發揮優勢”，這意味著他們會教你如何充分利用自己的能力。這些計劃還可以教你如何適應挑戰，將其對生活的干擾降到最低。
神經多樣性的人能成功嗎？
是的，許多神經多樣性的人取得了巨大成就。
越來越多的神經多樣性人士開始談論他們的經歷。一些著名的成功神經多樣性人士包括：
- 動物學家和作家 Temple Grandin
- 奧斯卡獲獎演員 Sir Anthony Hopkins
- 音樂家和歌手 Florence Welch
- 奧運金牌得主 Simone Biles
- 氣候活動家 Greta Thunberg
專家還認為，根據他們的生活證據，一些著名的歷史人物可能也是神經多樣性人士，包括：
- 諾貝爾獎得主物理學家和化學家 Marie Curie
- 諾貝爾獎得主理論物理學家 Albert Einstein
- 藝術家 Vincent Van Gogh
- 發明家和工程師 Nikola Tesla
- 作家 F. Scott Fitzgerald
商業領袖們也越來越理解神經多樣性的價值。2017年，《哈佛商業評論》發表了一篇題為《神經多樣性作為競爭優勢》的文章。該文詳細闡述了僱用神經多樣性人群的好處，並解釋了為什麼越來越多的企業這樣做。
該文章還指出，一些國內外的大型企業已經有了適應神經多樣性人士的招聘流程。這些企業包括信息技術、汽車行業、銀行業等領域的一些最大的公司。
我可以在哪裡了解更多關於神經多樣性的資訊？
神經多樣性人士通常在網上交流方面表現出色。這是因為非語言溝通——如眼神接觸、面部表情和肢體語言——不必成為網上互動的一部分。專家們經常將電腦和其他數字設備比作那些在社交溝通方面有困難的人的假肢。
有許多網上空間，神經多樣性人群會聚集在一起，交換信息，討論他們的經歷和挑戰，並向彼此提供建議和資源。一些最受歡迎的空間就在顯而易見的地方，神經多樣性社群、群體和信息交流遍布一些最流行的網站和社交媒體平台。
我可以做些什麼來支持神經多樣性的人？
支持神經多樣性個體的方式有很多。你應該記住的一些最重要的事項包括：
- 傾聽。神經多樣性的人可能會感到被誤解或被排斥。願意傾聽他們，讓他們知道你聽到了他們，並尊重他們和他們的選擇。
- 用適合他們的方式溝通。有時，神經多樣性的人更喜歡書面溝通，如即時消息、短信或電子郵件，而非電話或面對面的對話。給他們時間和工具來進行溝通。
- 避免使用價值導向的標籤。專家建議避免使用“高功能”和“低功能”這些詞來描述自閉症等狀況。這些詞通常根據一個人與神經典型（neurotypical）人的相似程度來假設他們的功能水平。
- 沒有兩個神經多樣性的人是相同的。即使擁有相同的基礎狀況，神經多樣性者的個性和偏好可能有很大的不同。
- 不要假設任何人是無能或愚蠢的。神經多樣性的人通常有使他們脫穎而出或顯得與眾不同的狀況或偏好。
- 尊重所有人。你可以以尊重他們人類尊嚴的方式“正常化”並為他人提供輔助措施。
克利夫蘭診所的說明
“神經多樣性”是一個用來解釋人們大腦運作方式獨特性的詞。儘管每個人的大腦發展方式相似，但沒有兩個大腦的運作方式完全相同。成為神經多樣性意味著大腦運作方式與平均或“神經典型”人不同。這可能表現在社交偏好、學習方式、溝通方式和/或感知環境的方式上。由於這些原因，神經多樣性的人有不同的挑戰和獨特的優勢。神經多樣性的人可以從教育和幫助他們發揮優勢的項目中受益，利用這些優勢來促進他們過上快樂、健康的生活。
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本文於2022年6月2日最後審查
原文出處：https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/23154-neurodivergent